Dimagrire una volta per tutte: La Guida Definitiva
Dimagrire una volta per tutte: La Guida Definitiva  Mi arrivano sempre più email di donne e ragazze che mi chiedono consigli pratici  scrivendomi email simili a questa: Marina scrive:   Quindi, ho deciso di creare -una volta per tutte- una Guida con tutto ciò che una donna dovrebbe fare praticamente e pragmaticamente per cambiare pesoRead More

[VIDEO] Come la Dieta può Renderti Grassa
[VIDEO] Come la Dieta può Renderti GrassaNon te lo nascondo. SONO ECCITATO, perchè ho visto la prova tangibile dell’efficienza di PesoPersonale.   Tra tutte le abitudini che ho, una di queste è quella di guardare spesso video di TED Talks. Sai cos’è? TED è un marchio che rappresenta delle conferenze in cui  un relatorRead More

5 risorse per dimagrire e mantenere il tuo peso, che dovresti conoscere
5 risorse per dimagrire e mantenere il tuo peso, che dovresti conoscereIn questo breve post, voglio segnalarti alcune risorse per dimagrire e mantenere il tuo peso. Di fatto, uno dei video EXTRA a cui sto lavorando da aggiungere al Corso Full di PesoPersonale, è il legame indissolubile tra attività fisica, sport, e gestione del peso (soprattutto nella corsa). Penso cRead More

[VIDEO] La mia amica mangia quello che vuole ma non ingrassa
[VIDEO] La mia amica mangia quello che vuole ma non ingrassaQuello di oggi è un Video. No, scusa. E’  “IL”… VIDEO. Un interessantissimo intervento di Monica Kats, autrice, medico, nutrizionista e esperta di comportamento alimentare a un evento TED.   Dovresti vedere e seguire questo video se: Vuoi dimagrire Stai pensando a cambRead More

I Livelli della Dietomania (Come NON diventare anoressica o bulimica)
I Livelli della Dietomania (Come NON diventare anoressica o bulimica)ATTENZIONE:   I disturbi alimentari sono malattie serie. Rivolgiti sempre a un medico o a terapeuta per risolvere il problema. Questo vuole essere un articolo per rendere più consapevoli le donne che affrontano un percorso dimagrante ed evitare di soffrire di DCA In questo articolo chiariamo quRead More

Fame Emotiva: La Guida Definitiva per Liberarsene – Seconda Parte
Fame Emotiva: La Guida Definitiva per Liberarsene – Seconda ParteFame emotiva? Come mai alcune persone mangiano più di altre, anche se sono sazie? Qual’è il ruolo del cibo nella regolazione emotiva? Puoi mangiare per consolarti senza però ingrassare? Eccoci qua alla seconda parte di una serie di articoli dedicati alla fame emotiva; quello strano procesRead More

Fame Emotiva: la Guida Definitiva per Liberarsene
Fame Emotiva: la Guida Definitiva per LiberarseneFame emotiva? Che roba è? Questo è il capitolo uno di una serie di articoli dedicati a questo argomento. Se stai leggendo questo post, probabilmente saprai che i tuoi pensieri determinano la qualità della tua vita. Ma non solo Sarò diretto: se sei incavolata, felice, stressata, allegra, soddisfaRead More

Cambiare stile di vita per dimagrire: cosa devi sapere
Cambiare stile di vita per dimagrire: cosa devi sapereDevi cambiare stile di vita per dimagrire : ma cosa significa? Ormai, ce lo ripetono in continuazione. Non basta controllare le calorie, stare attenti a cosa mangi e stressarsi la vita per non mangiare in eccesso.  quindi cosa fare? Ecco alcune linee guida che sicuramente ti aiuteranno. Cambiare stRead More